​護身術・古武道の会(仮)

大人の部の練習 練習内容 柔軟体操 受け身 手解き 2対1の練習 足刀蹴り 正しい立ち方・座り方 正しい立ち方・座り方 正しい立ち方・座り方とは ざっくりと言ってしまうと 一番楽な立ち方・座り方 という事です。 一番楽とはどういう事かというと 筋肉を出来るだけ...

練習内容 お話 柔軟体操 受け身 型練習 型の個人発表 木の葉返し 練習の最初に 少しお説教をしました。 武術を学んでいる人が 簡単に 人に手を挙げてしまっては いけませんという内容でした。 まだ十分に 強くなっていない状態なので 理解しにくいですが...

子供の部 練習内容 柔軟体操 受け身 拳立て伏せ 突き（鳩尾狙い） 蹴り ローキック 足刀蹴り コンビネーション 廻し蹴り～後ろ廻し蹴り 後ろ廻し蹴り～前蹴り 手解き 合気捕り 子供の部は 突きと蹴りを頑張りました。 突きは拳で腕立てから始めて 先生の鳩尾を...

手解き 合気捕り 木の葉返し 首相撲 膝抜き パリング スパーリング 木の葉返し④ いつもは①～③の 掛け方をしていましたが 今回は④の掛け方を 練習しました。 ①は支点をしっかりと決めて そこを中心に 相手の手首をひねることで 前腕を捻じれさせ...

練習内容 柔軟体操 受け身 基本練習 突き 蹴り バランス練習 型 スパーリング 型の練習では 上級生に低学年を 教えてもらいました。 一人ずつペアを作って 各自の責任で 指導してもらいました。 上級生は自分たちが 教えてもらったときのことを 思い出しながら...