​護身術・古武道の会(仮)

大人の部の練習 練習内容 柔軟体操 受け身 手解き 変形手解き 横面打ち捕り ミット練習 突き 推手 聴勁 パリング スパーリング 変形手解き 手解きと反対側に外す 手解きを練習しました。 普通の手解きと比べると 手順が増えますが 相手に腕を掴まれた状態から...

練習内容 柔軟体操 受け身 基本練習 突き 蹴り 型（表・裏） 分解動作（表） パリング スパーリング 分解動作の練習では 型の打撃の部分をしてから さらに関節に対する攻撃や 投げ技をしますが 子供の部では今のところ 打撃までの練習をしています。 今回の練習で表の型は...

子供の部の練習 練習内容 柔軟体操 受け身 手解き 合気捕り 木の葉返し～裏固め パリング スパーリング 木の葉返しで相手を投げた後に 固め技までを スムーズにする練習をしました。 相手が倒れてから ゆっくりと相手を固めていると 相手に逃げられてしまうので...

大人の部の練習 練習内容 柔軟体操 受け身 手解き 合気捕り 変形手解き 木の葉返し 天秤投げ 四方投げ りゃくご固 寝技３技 パリング スパーリング 手解き 出来るだけ力を抜いて 腕の感覚を感じることが 出来るようにしながら 動かしやすい方向に 滑らかに動かすことを...

練習内容 柔軟体操 受け身 型（表・裏） 分解動作（表１・２・３・４） パリング スパーリング 今回の練習は Tさんが手伝いに来てくれたので 久しぶりにスパーリングができました。 スパーリング中の 見学している姿勢も 良くなってきました。 最近、毎回しているお話も...