​護身術・古武道の会(仮)

皮膚に技を掛ける

防御の練習 崩しの練習

推手風スパーリング

丹田を意識する練習

呼吸が出来なくなった時の対処

子供の部の練習 H君 ミット練習 防御練習 スパーリング 杖術 N姉弟 防御練習 杖術 防御の練習は 相手の拳や足を 見るのではなく 散眼 （相手の胸を中心に 全体をぼんやりとみる事） を使います。 慣れるまでは ついつい動くところを 見てしまいやすいですが 慣れてくると...

ジャブの連打

槍の突きと寸勁もどき

槍の突きと鞭の突き 軸で蹴る

子供の部は突きと蹴りを 大人の部は寸勁もどきを練習しました。

手の内の練習

大人の部の練習 練習内容 突きの練習 杖で関節を攻める 素振り 二の型 突きの練習は 水の突きの練習でした。 大切なのは ・突きがどこに 向かっているかを しっかりと イメージすること ・身体をリラックスさせることです。 突きは ミットを打つならば...

HさんとNさん一家が お休みだったので 少し寂しい 練習になりましたが H君は頑張って 練習してくれました。 練習内容 準備体操 水車 打ち返し 打ち込みから突き 少し難しい水車 条件付き素振り 一・二の型（大人のみ） 打ち返しは まずは相手に 打ち込んできてもらって...

速く重い突き

子供の部は棒術をしました。 大人の部は水の突きをしました。

今回の練習は素振りが肝でした

膝を抜く練習

大人の部の練習 練習内容 基本練習→打ち込み→ 足使い→固め技→型 でした。 打ち込みは 巻打ちからの突きと 巻き打ちを抜いてからの突き 横払いからの突きをしました。 どの動きも 動きを覚える段階では １つづつ動きを区切って 覚えていきますが 動きを覚えてしまったら...

今日の練習は コロナ休みが始まってから ずっと来れていなかったH君と 体験に来てくれた Nさん一家の3人が加わり かなりにぎやかな練習になりました！ ご両親にも手伝っていただき 何とか練習できたと思います。 お手伝いありがとうございました。 H君は久しぶりの練習で...

杖に両手をまとわりつかせるように扱ってください。